最大的牙科护理神话

一旦第一颗乳牙出现，我们就会被告知牙齿护理的重要性以及我们必须为此做些什么。 然而，在这方面也有许多牙科保健神话，它们已经持续了许多代，但显然是错误的。

在这里找出正确的牙齿护理必须考虑哪些事项，以及哪些声明显然属于童话世界。

 

蛀牙会遗传吗？

人们一次又一次地听到蛀牙是可遗传的：“我的牙齿不好——我从父母那里遗传了它”。

明显错误！

蛀牙是由口腔内的细菌引起的。这些细菌通过代谢，主要将糖分转化为酸，从而破坏牙釉质。如果这些微生物的侵蚀不能及时阻止，最终会损害牙根和牙神经。在最严重的情况下，这不仅会导致患牙脱落，还会使蛀牙扩散到邻近的牙齿。

然而，有一些遗传倾向会促进细菌在牙齿上的生长和滞留。 特别是，产生的唾液量及其组成可以促进细菌生长。

对付龋齿细菌的最好方法是

• 定期刷牙（最好每餐后 20-30 分钟）以清除食物残渣，从而剥夺微生物的营养基础
• 使用抗菌漱口水 - 最好由天然成分制成，如小苏打、鼠尾草、薄荷或蜂蜜
• 定期到牙医处检查

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乳牙不用刷吗？

另一个反复出现的谣言说：“乳牙不必照顾，因为无论如何它们很快就会脱落，并会被正确的牙齿所取代”。

明显错误！

的确，在恒牙形成之前，我们只使用了几年的乳牙。 但是乳牙的护理对于终身牙齿健康还是很重要的。

乳牙不仅用于咀嚼和进食，还用作后续恒牙的占位符。 它们还确保正确形成下颌骨架。

与第二颗牙齿一样，乳牙龋病会非常痛苦。 如果不及时治疗，细菌感染很可能会延续并蔓延到后续的恒牙列。 此外，尤其是幼儿，免疫系统尚未完全发育。 因此，不仅是乳牙，周围组织也更容易受到感染。

结论：乳牙的护理对牙齿健康至关重要，应仔细、定期地进行，尤其是对于年幼的儿童。

 

刷牙需要用力吗？

根据“大有帮助”的格言，很多人认为刷牙时用力刷牙才能有效清洁牙齿。 这是牙科护理的神话之一，并且是

明显错误！

刷牙时用力过猛，会使牙刷刷毛变形极快，从而无法使用和无效。 然而，更糟糕的是，高机械应力会损坏牙釉质表面。 这反过来有利于细菌的渗透和蛀牙的发展。

所以刷牙时一定要避免用力过大。 相反，彻底刷牙更为重要。 一般建议在 3 到 5 分钟之间。 如果您在刷牙时难以找到或保持正确的机械压力，现代电动牙刷可能适合您吗？ 现在，只要用力按压牙刷，许多型号就会提供声音或彩色信号的功能。

 

我需要在每顿饭后立即刷牙吗？

饭后刷牙是良好牙齿护理的一部分，可去除食物残渣、糖和酸。 但是：你不应该在吃完饭后立即开始。 因为正是我们非常想要去除的组件使我们的牙齿更柔软，因此更容易受到攻击。

最重要的是，只有当酸被唾液充分稀释时，牙釉质才会恢复其完全稳定性。 因此，理想情况下，饭后应等待 20-30 分钟，然后再开始牙科护理。

 

蜂蜜对牙齿有害吗？

我们都知道，经常吃糖不仅会导致体重增加，而且对牙齿也有害。 龋齿细菌以葡萄糖（葡萄糖）、果糖（果糖）、乳糖（牛奶糖）和蔗糖（食糖）为生。 微生物的新陈代谢将这种糖转化为酸，攻击和破坏牙釉质。 所以蜂蜜也应该伤害我们的牙齿，对吧？

明显错误！

相反，已有研究证明蜂蜜对牙齿健康有益。蜂蜜含有多种具有抗菌、抗微生物、抗真菌和防腐特性的成分。这些成分能够抑制微生物的生长，甚至将其杀死。此外，蜂蜜还能预防牙菌斑的形成、牙周炎（牙齿支持组织的炎症）和牙龈炎（牙龈的炎症）。

新西兰麦卢卡蜂蜜尤其推荐用于口腔护理。这种蜂蜜中特有的高浓度成分甲基乙二醛（MGO）具有独特的抗菌特性。因此，含有麦卢卡蜂蜜的牙膏和口腔护理产品尤为值得推荐。顺便一提，麦卢卡牙膏并不甜，但味道与普通牙膏相似。

但受益于这种珍贵天然物质的不仅仅是牙齿；蜂蜜和蜂胶也能很好地呵护周围的牙龈和口腔粘膜。

 

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